荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，其突然发作通常会给患者带来不适和麻烦。当面对荨麻疹时不必太恐慌，荨麻疹需要做什么?

一，定位过敏原是关键之一。荨麻疹的发作通常是由过敏原引起的，如食物、药物、环境因素等。因此建议患者尽量回忆和记录环境和食物，并及时寻求医生的帮助，医生将帮助患者找到过敏原，并制定相应的治疗和预防计划。

二，保持皮肤清洁，避免过度刺激也是一个重要的方面。定期洗澡和保持皮肤清洁可以减少病原微生物的生长，缓解荨麻疹的发作。但要注意选择温和的沐浴用品，避免使用含有刺激性成分的产品。此外，避免过度刺激皮肤，如用粗糙的毛巾擦拭皮肤，暴露在阳光下，也可以帮助缓解症状。

三，避免情绪波动和调整饮食也是一个重要的方面。荨麻疹的发作与情绪波动有关。因此，保持良好的心态，避免压力和紧张，有助于减少荨麻疹的发作。此外，一些食物还可能诱发荨麻疹，如辛辣食物、海鲜等。因此，避免食用或减少这些可能引起过敏的食物，有助于控制症状的发作。

总之，当面对荨麻疹时，不要太担心，通过定位过敏原、药物治疗、保持皮肤清洁、避免过度刺激、调整饮食和情绪，可以帮助患者迅速缓解荨麻疹的不适，恢复舒适和健康。当然，面对荨麻疹，请及时就医，寻求专业医生的建议和治疗，以达到治疗效果。